Nutrilettia ja kaalia

3 päivä menossa Nutrausta. Eilen vedin vielä loput salaatit, missä oli fetaa ja kalkkunaa.
Tänään alko sit nutraus kunnolla. Keitettyä kukkis ja ruusukaalia oon vetänyt lisäks, sekä 3 keitettyä kananmunaa. Tuntuu, että nälkä on kokoajan.
Suoli meni samantien tukkoon, kun tän alotin. Ei meinaa tulla mitään Levolacista huolimatta.
Ja kusetuksen määrä on ilmiömäinen, lähtee varmaan 5kg pelkkää nestettä heti.
Mut kyl ne siitä tasottuu.
Jos muistan niin huomenaamuna vois käydä vaakassa kattoon ekojen päivien vaikutuksen ja saada siitä lisätsemppiä ( toivottavasti) ja sen jälkeen punnita vaan maanantaisin.
Liityin facessa karkittomuushaasteeseen, että kuinka monta tykkäystä, niin sen verta päiviä oon ilman karkkia. Ajankohta oli nyt hyvä, kun en muutenkaan pariin kk sitä voisi syödä.


Pitkästä duuniputkesta on jäljellä enää 2 pitkää, ja sit alkaa helpottaan. Toisaalta sit on taas enempi aikaa miettiä syömistä. No uutta ja toivottavasti valoisampaa uutta vuotta kohti silti mennään <3

Tasasen tappavaa

No joo ainakin stressi ja tupakanhimo lähti ainakin hetkeks yhdistetyn örveltämis/ lepo viikon aikana.
Mut tässä sitä uutta hankitaan 7 töitä kohta takana ja sama rupeama edessä vielä.
Toistaiseksi ihan ok, vaikkakin juuri toista pitkää päivää oon näin jouluna tekemässä peräjälkeen.
No se töistä röistä. Kotonakin on suht rauhallista, eikä oo nyt desipelitkään nousseet kummallakaan.


Joulu on alkanu oleen jo vähä sellasta pakkopullaa, ehkä myös sen takia, kun oon aina just sillon töissä sikana, tosin vapaaehtoisesti. et perheelliset saa juhlia.
Meikä sit jussina ilottelee joulun edestä.
Lootat ja kinkut vedettiin naamariin aaton aattona, kun oli vaan aamuvuoro, siinä se oli Joulu.
Ja Mikalla meni tietysti heti maha sekaisin, ei kuulemma sovi hänelle lootat ei.


Dietilläkin pitäs olla, mut oo ny sit jouluna höh. Oonkin ratkassu asian niin, et ny pyrin oleen vaan lihomatta lisää. Ja Pe alotan Nutriletit, lisänä kanamunaa, raejuustoa ja kukkakaalia.
3 vko ehtisin sitä ennen RT:n aikaa. Tavote siihen mennessä -9kg vähempikin käy.


Luulen et mani-asiatkin taidan näillä ylitöillä saada suht kuntoon, vaikka tilanne näyttikin marraskuussa vielä toivottomalta.
Pitäs vaan uskoa, et aina mä selviin kaikesta. Oon sen verta yritteliäs ja jopa kekseliäs totetuttaan selviytymis suunnitelmia. Ja kyl toi yläkertakin mua auttaa ja opastaa.


Ei täs ny sen ihmeempiä. Yritän selvitä tästä työputkesta päivä kerrallaan. Ja vielä tammikuussakin haalia ylitöitä, ennen tuota 5.2, jolloin jos kaikki onnistuu, niin joudun oleen pari viikkoa saikulla.


Toivottavasti kaikki menee hyvin ja joskus MM kisoissa olisin jo huomattavasti kevyempi.
Sitä ja kesää kohti <3 Olen toiveikas.
Olisi niin mahtavaa olla alle 100kg ennen kun on 100 vuotias, että saisi hetken vielä nauttia keveämmästä kehosta, ilman väistämättä saapuvaa vanhuuden taakkaa, jota en vielä suostu ottamaan vastaan, vaikka se eläkeikäkin nurkan takan kurkistelee. Hus pois siitä, ei oo varaa jäädä ikinä :-)

Alkon kuvat silmissä

Vielä 5 työpäivää ja pääsee relaan, nyt on nollattava lanttu kunnolla, eli viiniä käkättimeen huolella.
Jo etukäteen murehdin pöljänä, mikä jälkiolo siitä taas tulee ja tuleeko kohellettua mitään?

Mut ei auta stressi on niin valtava, eikä tätä muuten osaa poistaa, kun vetämällä kannat kattoon.
Sama on Mikalla hermo piukalla ja otetaan yhteen vähän väliä mitä pienimmistäkin asioista.
Se on tää 2kk maaginen raja ilman alkoa nykyään oon huomannut.
Sitten alkaa oleen taas niin valmis  kestään sen kankkusen mikä siitä eittämättä seuraa, kunhan vain ensin saa pari päivää relata. Olla hetken olematta tehokas ja joutua pitämään kaikkia lankoja käsissään, sekä tasapainoilla työn ja vapaa-ajan suhteen.

Nyt oon todella vetänyt itseni piippuun töitten suhteen. Vielä 5pv , joista 2 pitkää, jonka jälkeen viikko vapaata. Ja takana on 8 työpäivää, joista 3 oli pitkää. Joten ny alkaa kyllä piisaan.

Ollaan ukon kaa varmaankin ihan kahdestaan vaan kotosalla. Ja vaan naatitaan toistemme seurasta ja siitä, että saa vaan olla ja tehdä just sitä mitä tahtoo.

Eikä juhlafiilistä vähennä yhtään se, että sattuu oleen aika jääkiekon EHT jouluturnaukseen, joka alkaa to Suomi-Tsekki la Ruotsi ja su Venäjää vastaan jeeee!

Kunhan saa ton nollamisen suoritettua, niin sit vaan kattellaan leffoja ja syödään ja nautitaan toistemme ja kisujen seurasta.
Meikä järjestää aina niin, että toipumiseen jää aikaa tarpeeksi ja niin on nytkin.
Ei onnistuisi enää niinkuin nuorempana, mennä seuraavana päivänä töihin, kun on ottanut.
Ei missään nimessä!!Pitää olla vähintään 3pv vapaata sen jälkeen, jotain oon oppinut :-)

Tänää kävin puntarilla ja oon laihtunut n. 3kg huomaamattani.
Ei oo ees tehnyt mieli ruokaa, kun oon töis vaan pistänyt meneen.
Tämmösiä tänään jaksaa jaksaa......