Selviytymiskeinoni

On niin hyvä fiilis ollut tän kaiken Koronan keskellä, että tuntui siltä, että haluan jakaa asiat mitä toteutan joka päiväisessä elämässäni, josta saan virtaa ja positiivista energiaa, tasapainoa ja mielenrauhaa.

Unirytmi Herään joka aamu noin 4.30-5.00 niin työaamuna, iltavuoroon mennessä tai vapaapäivänä, menen nukkumaan noin 20.30-22 joka ehtoo, riippuen siitä pääsenkö töistä vasta 21, vai voinko alkaa nukkuun jo aikaisemmin ottaen univelkoja pois.

Samat rutiinit kuuluu melkein joka aamuun. Aamuyöstä vessakäynnillä Thyroxit kilpparin vajaatoimintaan. Herättyäni ensin juon seosta missä on vettä soodaa lusikallinen, Fit linen vitskuja Restorate ja Activice kumpaakin lusikallinen. Kosteuttavat silmätipat.
Aamukahvi kuohukermalla sängyssä lepäillen tv auki ja tietsikka syliin surffaillen.
Aamun vitamiinit Magnesium, D vitamiini 100mikrogr, Sinkki, imeskeltävä Rautatbl kuurina menossa. Sit vielä vaihdevuosiin hormonilääkitys.
Suosittelen jos isoja hikioireita, niinkuin itsellä.
Jossain välissä iso muki itse tehtyä Kombutshaa, joka on myös ollut yksi parhaita asioita ikinä, laitan tähän linkin, jos kiinnostaa https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7728904967642905070#editor/target=post;postID=8134409620725504065
Turkkilaista jogurttia, missä Hirvelän kaurakuitusta, proteiinijauhetta, merileväjauhetta( kilppariin) Mustikoita ja Banaania, Myöhemmin esim siemenleipää, missä voita ja juustoa.

Aamuisin jossain vaiheessa omat yhteydet yläkertaan, mantrat, kiitokset, rukoukset, auran suojaukset. Puhdistan itseäni negatiivisista energioista ja tilaan hyviä.
Tasapainotan chakroja. Aloitin myös eilen tekemään jonkun hyvän teon joka päivä, jossain muodossa, joka kenties ilahduttaa jotakin.

Yritän myös treenata aina silloin tällöin ja käydä sauvakävelyllä, mut oon aika haka siirtämään niitä eteenpäin, mut jos tänään jaksas, kun en voi ottaa aurinkookaan, kun eilen otin joka vuotisen hölmöläishommani ja vedin överiks ja poltin rintakehäni ja naamakin on punakka. Karvahattu päässä ja villasukat jalassa oli niin lämmin aamusaunan jälkeen ottaa aurinkoo, joka on siis yksi voimaannuttavista asioista.

Ai niin tosiaan sauna on yksi tärkeä mielihyvän kohteistani, se on myös minun kirkkoni.
Olen usein saanut parhaat ideani ja keskustelut yläkerran kanssa juuri siellä.

Sitten mulla on tämä Bemer laite, josta jokainen joka tietoa haluaa löytää sitä netistä. https://vimeo.com/402853360/4c811a77cb?fbclid=IwAR0fZf60ycf_Hky9i-5lyWbZ9nPfR7Vz_pEg3tL4Dv4wInKCQEiTed63Pbg

Tätä laitetta suosittelen todella, vaikka on hintava, niin on hintansa väärtti.
Auttaa mikroverenkiertoon ym. ja sitä kautta laitteen avulla voin hoitaa kipeitä paikkoja ym. kehossani. Toimii!!!

Teen myös inkiväärishottia, jota juon joka aamu. löytyy ohje googlettamalla.

Ruokavalioni perustuu protskuihin, rasvaan, hyviin hiilareihin ja salaattiin. Kana, kala. kanamunat.
Salaatti, tomaatti, kurkku, avocado, mansikat, idut, juustot, raejuusto, tonnikala,valkosipuli.

Sit mulla on Young Livingin eteeriset öljyt käytössä, joita laitan tuohon diffuuseriin veden kanssa ja sitä tulee ilmakehään mitä me Mikan kanssa hengitellään ja ne auttaa todella moneen asiaan.
Juuri nyt tilaisin esim. Juniperia, joka puhdistaa, poistaa negatiivisia ajatuksia, turvattomuuden tunteita ja vihaa, Luo turvallisuutta, auttaa rakastamaan itseään, terveys, rakkaus ja rauha. Nostaa henkistä tietoutta ja torjuu epidemioita.

OOn huomannut, että nää öljyt on vaikuttanut paljon mun ja Mikan henkiseen ja fyysiseenkin puoleen jaksamisen kautta. 

Olen yleensä ottaen itseni kanssa nykyään toimeentuleva Ambivertti erakko luonne.
Olen kiinnostunut hyvin monesta asiasta. Olen sitä mieltä, että niin kauan kun on näin, niin on järkevää elää, sitten kun ei, niin vois olla se niskalaukaus, jos elämä ei anna enää mitään,ja fyysinen/henkinen toimintakyky on olematon niin siis armokuolema lailliseksi.
Tutkin ja kuuntelen tätä Koronaakin puolelta toiselle, niinkuin teen monen muunkin asian kohdalla uskonnoista päivän politiikkaan. Muodostan aina oman mielipiteeni. 
Olen vastaan auktoriteetteja, olen oman tieni kulkija. 

Minua ei voi valjastaa uskomaan johonkin vaan sen takia, että yleinen mielipide sanoo niiin. 
Olen jollain tavalla vastarannan kiiski. Ja helvetin oikeudenmukainen sellainen. 
Olen aina heikoimman puolella ja hyväksyn ihmiset sellaisena kuin he ovat heikkouksineen.
Olen myös Itsepäinen, helposti itseeni ottava, menee niin sanotusti tunteisiin. 
Suutahdan joskus melko helpostikkin jos joku osuu kipupisteisiini, mutta lepyn myös nopeasti. 

Olen niin hyvä pyytämään anteeksi, että jos toinen ei sitä tajua tehdä, niin pyydän itse, vaikka en olisi edes se kenen kuuluisi pyytää anteeksi. Koska kysyn itseltäni, että haluanko olla oikeessa vai onnellinen? 
 Inhoan riitoja, kovia ääniä ja huutamista. 
Rakastan rauhaa, tasapainoa, naurua, iloa ja hyvän mielen tuottamista toisille.

Olen todella paljon aikaan saava, kun sille päälle ryhdyn. Äidin saojen mukaan, menen vaikka läpi harmaan kiven tarvittaessa. Ja Sihvoset pärjää aina!!!

ps. koronan vuoksi peruin keväiset syöpäkontrollit, kun aattelin, et meen sitten syksyllä, kun se on ohi...mut kun tästä ei nyt tiedä loppuuko koska vai onko pahin edessä, niin tilasin ne uudestaan. Eli kesäkuun alussa kaulan ultra ja keuhko röntgen.