Heräsin 3.30 yö oli unen takia parempi, mutta heräsin puolen yön aikaan vessaan ja silmissä tuntui pimentyvän ja olo oli muutenkin huonohko. Arvasin heti mistä oli kysymys, verensokerit.
Olin syönyt illalla viimeiseksi suklaakeksejä ja oli käynyt taas vanhan aikaiset, että sokerit nousee korkeelle ja romahtaa yöllä.
Etsin unenpöpperössä Siripiriä suuhuni, sekä hetken kuluttua uuden melatonin puolikkaan ja neljäsosan relanttia ja hetken kuluttua sain unen uudelleen. Sitä ennen kiitin yläkertaa, että herättivät ajoissa ennenkun verensokeri romahtaa kunnolla.
Tässä juon mikrotettua kahviani ja luon silmäyksen tulevaan päivään.
Tänään yritän saada itseni suostuteltua ennen aamupalaa kuntosalille.
Tosin 9 on fyssari ja pitäisi keskivartaloon keskittyä nimenomaan syviin vatsa ja selkälihaksiin, jotta tukisivat rankaa.
10 on Psykologin ryhmä hmmm...mielenkiintoista
11 lounas
13 yksilöaika Psykologi
15 ulkoiluryhmä, jonne en aio mennä. Musta oli ihan typerää eilenkin kävellä joukon ihmisiä kanssa.
Kävelen mielummin yksin jos sitä haluan harrastaa.
Ajattelin ilmottautua klo: 16 alkavaan ammuntaan, maksaa erikseen
17 päivällinen ja siinäpä se tältä päivää.
Eilen kävin vaihtaan mun hieronta-ajan eilisillalle, joka olisi ollut tänään vasta 19:50 vedoten aikaiseen nukkumatyyliini.
Sain myös vaihdettua perjantain iltapäivältä yhden yksilöajan aikaisemmaksi, jotta voisin lähteä lounaan jälkeen kotia kohti, vedoten pitkään kotimatkaani.
Joten ohjelmat näyttää nyt sopivan minullekin paremmin.
Eilen ulkoilun lomassa ehdin nauttiin mitä kauneimmasta auringon paahdosta vajaan tunnin ja höpöttelin jonkun kurssilaisen kanssa.
Kävin myös kaupassa ennen ulkoilua hakemassa juotavaa ja pientä purtavaa. Löysin ihanaa kookos ananas mehua ja rakastuin siihen.
Tykkään vieläkin syödä yksin ja hakeudun aina ruokailuissa johonkin nurkkaan istumaan, jossa saisi olla aivan rauhassa.
Kaikenkaikkiaan ihan ok olla täällä. Nautin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti